2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şaksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine kabil sporlar da olsa aralarında balaban farklar vardır. Kayak ve snowboard ayırtı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki tabanğa ayrı ayrı ka